BUDO - ART EN BREF
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Budo - Art est un outil de développement personnel
qui anime notre conscience corporelle. Cette page est destinée à aller à l’essentiel en 4 points clés : philosophie - pratique - bienfaits - options concrètes. |
PHILOSOPHIE
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C'est une invitation à un cheminement vers soi et vers les autres avec pour médiateur la conscience du corps. « Deviens qui tu es, quand tu l'auras appris » (Cf. Pindare) Une association de l'Art du mouvement et de l'esprit du Budo comme source de développement personnel, au service de la réalisation de l'unité corps / esprit |
EN PRATIQUE
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Les séances débutent par des exercices de connexion au corps Le cœur de la pratique s'explore avec un partenaire au travers de mouvements codifiés. « Le salut devrait être une expression de soi véritable » (Cf. W.Lowenthal) Le salut conclut le moment d’échange et de partage sur ce qui a été expérimenté. |
BIENFAITS
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« Le bonheur ne se définit pas par un grand calme, mais plutôt par la sensation d'être terriblement vivant » (Cf. Tara Depré) Le corps, l'énergie et le mouvement travaillent ensemble pour : créer de l’espace intérieur et apaiser nos tensions physiques , développer notre calme mental et donner de l'expansion à nos lignes de forces, épanouir notre personne dans sa juste expression, connecter notre sensation d'être vivant dans une relation de respect qui fait sens. |
CONCRETEMENT
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Un outil pragmatique pour développer notre écoute sensible et favoriser notre adaptabilité à l'instant, renforcer notre écologie interne et déployer notre potentiel, faciliter l'expression vivante de notre singularité, cheminer en confiance pour apprendre et évoluer. 2 AXES CONCRETS :
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